Journal de saiasiput, 11 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2022
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1167 kcal Gras: 26,34g | Prot: 93,61g | Glu: 138,44g.   Petit Déjeuner: Sawi Putih, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Ampela, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Dîner: Sawi Putih, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Paru Sapi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Autre: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Kurma. plus...
2236 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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