Journal de kristina_parfenchik, 11 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2022
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1433 kcal Gras: 59,42g | Prot: 103,27g | Glu: 123,97g.   Petit Déjeuner: Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Вареное Яйцо, Valmiera Saldais Krējums 10%, Изюм, Грецкие Орехи. Déjeuner: Помидоры, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Dîner: Салат с перцем и пекинской капустой, Тефтели из птицы. Snacks/Autre: Миндаль, Fazer Crisp Rye, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Помело, Valio Proteīna Jogurts Ar Creme Brulee Garšu. plus...
1870 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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