Journal de pericat, 05 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2014
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2014:
1775 kcal Gras: 73,72g | Prot: 96,21g | Glu: 231,58g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel. Dîner: Meadowvale butter, salted, Elephant Brand basmati rice, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Roasted Broiled or Baked Chicken, Green Peas (Frozen). plus...
2135 kcal Exercice: Assis - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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