|
|
2380 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 162,29g | Glu: 286,27g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Апельсин, Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Лента Яблоко. Déjeuner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Фуджи Яблоко , Иван-Поле Протеиновый Батончик , Маслины, Мёд, Соевый Соус, Смешанный Зеленый Салат, Хек, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный. Dîner: Маслины, Мёд, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Апельсин, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Морковь, Хек. plus...
|
|
2266 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Shopping - 30 minutes, Douche - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Sauna - 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|