Journal de Aruesh, 12 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2022
59 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1594 kcal Gras: 53,07g | Prot: 190,70g | Glu: 79,12g.   Petit Déjeuner: Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, MM Suplements Whey Protein80, MyProtein Impact Whey Protein. Déjeuner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Dîner: Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas, Filete de Ternera. Snacks/Autre: Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Anacardo Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Delicato Jamón Gran Reserva Duroc, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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