|
Vanochtend de deur uit gegaan zonder ontbijt, snel een koekhapper mee. (Gevolg) is snacken. Daarna druk met afspraken en planning dus ook lunch overgeslagen, het is nu 14u. 😖🙈🥴
|
1221 kcal
|
Gras: 42,04g | Prot: 41,04g | Glu: 162,58g.
Petit Déjeuner: Aldi Zoetjes, Senseo Regular, Senseo Regular, Aldi Zoetjes. Déjeuner: Aldi Fijn Volkoren Brood, Calvé Pindakaas Biologisch met Stukjes Pinda, Water, Water. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Slagers Gehaktbal, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Autre: Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Sultana Naturel, Aldi KOEKHAPPERS Kruidkoek. plus...
|
|
1500 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|