Journal de helena1901b, 12 avr. 22

Обед такой😇 Вообще чай и содержимое блюдца не планировалось. Сегодня в вузе была плановая эвакуация и мы минут 40 простояли под ветром и дождем, приехав домой, я обнаружила море на пешеходных переходах, вся промокла🥲 Поэтому решила согреться чаем🙂😊

---

1090 kcal

Gras: 18,50g | Prot: 27,51g | Glu: 206,31g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Мёд, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Капуста Белокочанная, Увелка Гречка. Dîner: Мандарины, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Красная Цена Фундук Сушеный, Мёд, Голден Яблоко. Snacks/Autre: Капуста Белокочанная. plus...

1482 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 19 heures, Dormir - 4 heures et 10 minutes. plus...