|
sooooooo nachdem das ja jetz schon soooooo viele gemacht haben mach ich es einfach auch mal :) rechts war im november 21 und links april 22. sorry für das grimassen schneiden aber ich kann einfach nicht ohne :D :D :D :D
|
1318 kcal
|
Gras: 32,40g | Prot: 148,93g | Glu: 101,44g.
Petit Déjeuner: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Greenland Sommermischung, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, HOLO Leinsaat, Braun, Kaffee mit Milch und Zucker, Biotech USA BCAA Flash Zero. Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot. Dîner: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Harry Eiweißbrot. plus...
|
|
2496 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 32
 Commentaires
Super ! 👍👏 Gut gemacht 👏👏👏💪 Grimassen schneiden ist cool 😂👍
12 avr. 22 par le membre: Jule Go !
|
12 avr. 22 par le membre: Angela☆☆
|
12 avr. 22 par le membre: sirupwaffel
|
12 avr. 22 par le membre: Hey Apple!
|
In 5 Monaten , toll💪🏻💪🏻💪🏻
12 avr. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
12 avr. 22 par le membre: cindyteuert
|
Soooo schnell. Du machst mir Hoffnung. Wie sind denn die Zahlen dazu?
12 avr. 22 par le membre: nudeltussi
|
Erstmal Dankeschön an alle 😊😊 also im November waren es 97kg und aktuell sind es 75kg...
12 avr. 22 par le membre: 🌞Kevin1409🌞
|
… und wie ist die Geschichte zum verlorenen Tattoo?
12 avr. 22 par le membre: nudeltussi
|
Ach. Spiegelverkehrt ist die Lösung.
Ok 😅😅🤦🏻♀️
12 avr. 22 par le membre: nudeltussi
|
12 avr. 22 par le membre: dorle757
|
12 avr. 22 par le membre: Ramisa1
|
wow.... mega! Glückwunsch
12 avr. 22 par le membre: Garfield0307
|
very nice 😎 super gemacht 💪💪
12 avr. 22 par le membre: Goldi1710
|
12 avr. 22 par le membre: Nina1085
|
12 avr. 22 par le membre: ines-h
|
Wow, super Veränderung 👌💪😺
12 avr. 22 par le membre: kami katz
|
Toller Erfolg lieber Kevin 🥰 siehst super aus 💪🏻
12 avr. 22 par le membre: Blondinachen
|
12 avr. 22 par le membre: Monipaponi
|
Danke auch an euch denn ohne die ganze FS Community hätte ich es nicht soweit geschafft. Ich hatte so immer einen Ansporn :)
12 avr. 22 par le membre: 🌞Kevin1409🌞
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 🌞Kevin1409🌞
|