Вторую неделю каждый день прогулки . По 15 тысяч шагов в день в среднем и плато кажется прорвалось. Вес тихонько уходит и с туалетом , (извиняюсь) стало проще. Сегодня впервые удалось не есть вредность на ночь. Это победа .Ужин был за 2 часа до сна
|
1624 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 95,34g | Glu: 171,81g.
Petit Déjeuner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Pinato Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес на Воде. Déjeuner: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Макароны Отварные. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей. Snacks/Autre: Протеин Бар Батончик Кокос, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alina_mama_mia
|