|
42 дня марафона закончились. Итоги: минус 5 кг веса, минус 5 см в талии. На каллаже совсем не видно разницы, но здесь роль играет ракурс, свет. Были срывы и дни без тренировок. Изменения вижу по одежде. Комфортно чувствую себя в юбке,кот.думала выбросить.
|
1793 kcal
|
Gras: 72,99g | Prot: 78,13g | Glu: 203,02g.
Petit Déjeuner: Цикорий с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Pinato Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр Домашний, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Сыр Домашний, Сосиски Молочные, Moravka Томатная Паста, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее. Dîner: Рис Вареный, Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Autre: Красная Цена Сухари Ванильные, Баранина, Банан. plus...
|
|
 Commentaires
Зря вы говорите, что не видно разницы, очень даже видно 👍
14 avr. 22 par le membre: Светлана Аникина
|
Светлана Аникина спасибо вам. Коллажи делать я не мастер, как оказалось😬 Но на самом деле ушло нормально. Талия минус 5 см и 5 кг веса. Это при том, что стабильно не тренировалась, и в питании грешила. По вещам чувствую, что жирок ушел. Буду трудиться дальше.
14 avr. 22 par le membre: Alina_mama_mia
|
на втором фото заметно ,что животик ушел...
14 avr. 22 par le membre: Velen616
|
buraga616 живот под грудью действительно ушел, а внизу остался. Но после родов прошло 6 мес, и у меня все ещё не пришли КД.
14 avr. 22 par le membre: Alina_mama_mia
|
15 avr. 22 par le membre: Серега 12345
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alina_mama_mia
|