Journal de B-Rocker, 14 avr. 22

Ist das der Plan über Ostern? 🧐 Heiliges irgendwas, du hast Nerven 😳 und Schoki geht dann ja wohl auch klar. Der Sinkflug in die Realität endete grad mit nem harten Aufprall. Autsch. Und bevor ich jetzt jammer… blicke ich neidvoll auf 🐢🐢🐢 

Ja das ist ist der Trainingsplan über Ostern. Aber die Schoki wird auch überleben. Ist nur als Notfall gedacht. Die Grundausdauer steht im Vordergrund und der Umfang geht eigentlich. 😊 Ich reiche die Hand, helfe dir hoch! Schau mir in die Augen, neidisch muss man nicht sein. Ich trainiere seit 7 Jahren mit einem Trainer und hätte nie gedacht so etwas jemals leisten zu können. 

Danke 😔  

Nicht geknickt sein!!! Das ist der falsche Weg! Jeder der sich bewegt, macht mehr, als derjenige der auf der Couch sitzen bleibt. 🤗 

Habe auch viel Freude an Cardio gefunden. Leider immer sehr zeitintensiv und zum Formen braucht's wohl Krafttraining. Aber zumindest wird man mit einem unglaublich guten Gefühl belohnt und darf auch ordentlich essen dank der verbrannten kcal. 😅  

Sport macht halt Glücklich und man kann die Alltag verdrängen! 

Viel Spaß und ein erfolgreiches Training... 🍀 

Danke Saskia 😊 

Juleo das wünsche ich dir auch!