Journal de kuklinv, 09 déc. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2014

83 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2014:

587 kcal

Gras: 8,34g | Prot: 115,62g | Glu: 10,00g. Petit Déjeuner: Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Déjeuner: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. plus...

2959 kcal

Exercice: Repos - 5 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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