Journal de Chrizelda, 10 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2014
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2014:
672 kcal Gras: 19,09g | Prot: 66,59g | Glu: 61,28g.   Petit Déjeuner: Apples, Bovril Beefy, Cucumber (with Peel), Bakers Crackerbread Rye Toast. Déjeuner: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cooked Brussels Sprouts, Tuna in Water (Canned). Dîner: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Autre: Snackworks Provita Crispbread, Weigh-Less Cup A Soup Lite. plus...
2399 kcal Exercice: Kick-boxing - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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