Journal de dutchin8r, 18 avr. 22

Twee weekjes vakantie en een stressvolle week op het werk. Helaas weer twee kilo erbij. Op naar de 82, 81 en iets onder de 80 (streefgewicht).

83 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1478 kcal

Gras: 71,66g | Prot: 85,61g | Glu: 117,50g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, AH Liefde en Passie Petit Cereales, Koffie, Zwart. Déjeuner: Campina Langlekker Halfvolle Melk, AH Excellent Carpaccio Steak. Dîner: Royal Club Tonic Light, Ah Culii Zalmfilet. Snacks/Autre: Castello Camenbert, Warsteiner Alkoholfrei, AH Farmer Rauwkost, Sondey Rijstwafel, AH Farmer Rauwkost, Sondey Rijstwafel, Nespresso Koffie, Banaan. plus...

3121 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...