|
Вернулась домой после занятий в 2 часа дня😊 Пообедала капустой, морковью, помидором и ржаным хлебом😅 Сейчас по плану 3 дня сухоядение, поэтому выставлять фото особого желания нет, ибо там примерно одинаковая пища😃 Но разобью на 3 дня.. Сегодня выложила фото завтрака, завтра выложу фото обеда на сухоядение, а послезавтра фоточку ужина😅😊 и так наберётся один полноценный день😅 Буду стараться изредка писать что-нибудь, а то забудете меня совсем😊😇🥲
|
1068 kcal
|
Gras: 17,59g | Prot: 25,71g | Glu: 207,00g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Капуста Белокочанная, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Déjeuner: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Prisma Томат Розовый. Dîner: Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Голден Яблоко. Snacks/Autre: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Капуста Белокочанная. plus...
|
|
1533 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
|
|