Journal de Chrizelda, 11 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2014
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2014:
717 kcal Gras: 29,26g | Prot: 63,53g | Glu: 46,94g.   Petit Déjeuner: Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Light Mayonnaise, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Bovril Beefy, Apples, Bakers Crackerbread Rye Toast. Déjeuner: Woolworths Mixed Vegetables, Roast Beef (Lean Only Eaten). Dîner: Onions, Lettuce, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast. Snacks/Autre: Black Olives. plus...
2107 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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