Journal de alerik, 12 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2014
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2014:
1580 kcal Gras: 71,60g | Prot: 123,56g | Glu: 107,67g.   Petit Déjeuner: Льняное Масло. Déjeuner: Треска Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dîner: Говяжья Грудинка, Греческий Салат, Красное Яблоко, Vитамин Рататуй. Snacks/Autre: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. plus...
2765 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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