Journal de Hopeful Banter, 12 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2014
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2014:
1033 kcal Gras: 73,35g | Prot: 84,05g | Glu: 8,44g.   Dîner: Greek Salad, Minced Garlic, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Rump Steak. Snacks/Autre: Canderel Sweetener Tablets, First Choice Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy. plus...
2188 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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