|
Занимаюсь с зале 3 раза в неделю Сегодня было часовое кардио и силовая тренировка на все группы мышц
|
1571 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 96,74g | Glu: 140,79g.
Petit Déjeuner: Яичница. Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Тефтели Куриные. Dîner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Активия Йогурт, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Йогурт, Яблоко, Банан. plus...
|
|
2528 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Katemr
|