Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2014
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3282 kcal
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Gras: 87,02g | Prot: 199,89g | Glu: 426,12g.
Petit Déjeuner: Neilson Fromage Cottage 2%, Pomme, Café au Lait, Pom Pain Ultra-Moelleux, Banane. Déjeuner: Maille Moutarde de Dijon, Mini-Carottes, Kraft Singles (19g), Mastro Genoa Salami, Jambon Tranché (Très Maigre), Baguette. Dîner: Sun-Maid Raisins, Bassé Noix de Cajou Crues, Lifestyle Fruit Creme, Stouffer's Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables, Pizza Blanche. Snacks/Autre: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, General Mills Edge with Protein, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Pomme, Dad's Oatmeal Cookies. plus...
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3169 kcal
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Exercice:
Assis - 9 heures, Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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