Journal de mironodintsov100, 21 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2022
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

521 kcal Gras: 10,87g | Prot: 63,11g | Glu: 47,04g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Каша. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Dîner: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Креветки. Snacks/Autre: Tere Fit! Soolakaramelli Proteiinipuding. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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