Journal de deadpoored, 21 avr. 22

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Merci a tous/toutes pour votre soutien ! 💪🏻
Je vais commencer doucement, les nuits étant toujours difficle ma volonté est mise a dure épreuve, mais je vais commencer en essayant de ne plus prendre de poids déja. En éléminant les grignotages et en buvant de l’eau, cet ami précieux que j’ai laisser tomber comme une vieille chaussette 🤪

Voir Calendrier de Régime, 21 avril 2022:

2098 kcal

Gras: 66,85g | Prot: 108,79g | Glu: 267,56g. Petit Déjeuner: Nestlé Cookie Crisp, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain au Lait. Déjeuner: Sucre, Carrefour Yaourt Nature, Quiche Maison. Dîner: Entremont Gruyere, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). plus...

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Commentaires

si la nuit est difficile mange peut être plus tard le soir ...et garde plus de calories pour le soir , histoire de pas te lever pour manger et bien dormir 👍

21 avr. 22 par le membre: Jo lapin

En faite ca faisait suite a mon précédent post. Les nuits sont durs car les jumeaux ne dorment pas encore correctement, du coup je suis épuiser. Mais je ne grignote pas après mon repas du soir.

21 avr. 22 par le membre: deadpoored

Ha ok 😜 ha bah du coup , un Demi somnifères dans le bibi avant le dodo ça fonctionne aussi , bon courage 😇

21 avr. 22 par le membre: Jo lapin

Bonne idée l hydratation 👍. c est souvent source de confusion la faim et la soif. Bon courage à toi pour les nuits courtes. Tiens le coup ça va qu en s améliorant !

21 avr. 22 par le membre: An ne

Sans sommeil point de salut, et avec 2 bébés en bas âge, les nuits doivent être parfois sportive (sans parler de mon combo préfère, un bébé réveillé l autre enfant). courage, tu as raison d'y aller en douceur

22 avr. 22 par le membre: PlaisirEnCuisine


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