Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3318 kcal
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Gras: 113,59g | Prot: 207,46g | Glu: 351,21g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Encas: Tim Hortons Boston Cream Donut, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Cheesy Beef Casserole. Dîner: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Souper: Multivitamins. plus...
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3545 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 4 heures, Ménage - 15 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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