|
Kilo vermemi neredeyse tamamladığım için yavaştan spora başlıyorum💪🏻
Şuanlık 1 saat tempolu yürüyüş sonrası karın çalışmaya başladım daha başka nasıl bir yol izleyebilirim🤔
|
1114 kcal
|
Gras: 36,08g | Prot: 51,97g | Glu: 147,01g.
Petit Déjeuner: Bal, Elma (Derisi Olmayan), Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Elma (Derisi Olmayan), Komposto, Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Autre: Kuru Kayısı. plus...
|
|
1710 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Google Fit - 23 heures et 50 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de RabişDemay
|