Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2014
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2878 kcal
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Gras: 121,46g | Prot: 108,19g | Glu: 365,79g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Lula, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas. plus...
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2939 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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