Journal de Bellissina, 15 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2014
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2014:
1589 kcal Gras: 55,17g | Prot: 106,12g | Glu: 164,58g.   Petit Déjeuner: Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Vataja Pyökkisavustettu Aurinkokalkkuna, Philadelphia Maustamaton Light 11%. Déjeuner: Avokado, Tomaatit, Vataja Pyökkisavustettu Aurinkokalkkuna, Ryvita Näkkileipä. Dîner: Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Emmental Punaleima, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Santa Maria Taco Shells. Snacks/Autre: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kauralese, Punaherukka, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Päärynät, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. plus...
2197 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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