Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2022
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 76,78g | Prot: 163,81g | Glu: 194,88g.
Petit Déjeuner: الموز, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, رياض فود فانيلا Vanilla, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Déjeuner: جالكسي Galaxy فانيلا Vanilla, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية, شحم أو دهن الخنزير. Dîner: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, لحم العجل، مفروم، نيء
. Snacks/Autre: رياض فود فانيلا Vanilla, الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Kwality Ice Cream. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|