Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2022
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4076 kcal
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Gras: 140,94g | Prot: 249,80g | Glu: 462,26g.
Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ceviz, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Cici Bebe, Muz. plus...
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2859 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de a.tasci001
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