Journal de ms.Izumi, 25 avr. 22

ужин! :з

•овсяноблин - 62 ккал
начинка:
•огурец 20 гр - 3 ккал
•куриное филе 33 гр. - 36 ккал
•рикотта 20 гр. - 23 ккал

обед я не выкладывала, потому что там тот же суп, что и вчера на ужин, в итоге за день получилось около 250 ккал :з

---

424 kcal

Gras: 11,50g | Prot: 31,80g | Glu: 130,89g.   Petit Déjeuner: Конфета, Рогачев Сгущенка, Чай с Лимоном. Déjeuner: Лента Хлебец , Варенье из Смородины, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Бульон. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Autre: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). plus...