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porridge vegano
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1743 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 139,25g | Glu: 229,01g.
Petit Déjeuner: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Déjeuner: Zucchine Grigliate, Felicia Bio Penne di Avena, Conad Gamberetti in Salamoia . Dîner: Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Orata. Snacks/Autre: Fragole, Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Gallette di Riso Bio, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. plus...
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1722 kcal
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Exercice:
Lecture - 21 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Cuisiner - 44 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, edfisica - 40 minutes, Repos - 32 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Regarder TV - 4 heures et 54 minutes, Assis - 3 heures et 56 minutes, Debout - 4 heures et 53 minutes. plus...
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 Commentaires
si può avere la ricetta per favore?
27 avr. 22 par le membre: angelaspadoni
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70g fiocchi d'avena
300ml latte di soia
5g cacao amaro
mandorle/nocciole (tagliate come granella) quante vuoi, io vario in base alla quantità di grassi che vado ad assumere in tutta la giornata
27 avr. 22 par le membre: mmnotsof
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27 avr. 22 par le membre: angelaspadoni
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Historique de poids de mmnotsof
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