Journal de kolya26091, 26 avr. 22

Последствия праздничных дней😕 А еще майские впереди, я ж не удержусь😫

---

1192 kcal

Gras: 55,61g | Prot: 66,99g | Glu: 163,88g.   Petit Déjeuner: Магнит Кулич, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Déjeuner: Магнит Кулич, Чай, Манты. Dîner: Пряник, Чай, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая, Lorena Мультизлаковая Конфета, Пряник, Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Варенье Вишневое, Чай, Кофе, Фрукт Сити Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). plus...

3165 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Pelletage - 30 minutes, Ratisser - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 5 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Assis - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 40 minutes. plus...