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1590 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 55,51g | Glu: 170,91g.
Petit Déjeuner: Haselnüsse, Äpfel, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Edeka Haferflocken Extra Zart. Déjeuner: Kohlrabi, Möhren, Kabanossi, Ei, REWE Mozzarella Gerieben , Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Dîner: Krombacher Radler, Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrot, Homann Nordsee-Krabbensalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Lindt Choco-Karotten, Genuss Plus Nuss-Mischung , Ovomaltine Crunchy Cream. plus...
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 Commentaires
Bei mir leider gleichbleibend alles so lala, einen Tag klappt es ganz gut mit den Ernährungspunkten, am nächsten dann die Sportpunkte, aber beides leider selten bis nie 🙈 Abnehmbonuspunkte leider schon lange nicht mehr bei mir 🤷🏻♀️, heute habe ich mir vorgenommen alle 5 Punkte zu sammeln! Neues Rezept schon in Arbeit, Laufschuhe stehen bereit und Süßigkeiten von Ostern sind leer 😅
26 avr. 22 par le membre: casey9879
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Allen eine erfolgreiche Challenge-Woche 🙋🏻♀️
26 avr. 22 par le membre: casey9879
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Lieben Dank für die Auswertung ❤️ Dir viel Erfolg bei der Punktejagd heute und allen eine sonnige und erfolgreiche Woche ☀️☀️☀️
26 avr. 22 par le membre: MaxiMinus10;-)
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Danke dir für die Auswertung... hoffe nächste Woche wird besser für mich 💪 habt alle eine schöne Woche und viel Erfolg 🍀
26 avr. 22 par le membre: dornfelder09
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@all ...Ich wünsche uns eine erfolgreiche Woche 👍🍀
26 avr. 22 par le membre: kirchgellersen
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26 avr. 22 par le membre: kirchgellersen
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Danke casey 💐 @ allen eine erfolgreiche Woche. Habe mich mal zum Bodyar Kurs angemeldet mal sehen wie es wird.
27 avr. 22 par le membre: Franzi 55
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Franzi, bitte um einen Bericht 😍
27 avr. 22 par le membre: kirchgellersen
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Guten Morgen zusammen, meine Punkte für letzte Woche 7, keine Abnahme sondern Zunahme. Startgewicht in den Mai 72 kg. Ich klinke mich jetzt mal aus. Bin ab morgen im Urlaub. Komme erst in ca 4 Wochen wieder.Bis dahin könnt ihr gerne 7 Punkte pro Woche für mich eintragen - Versuche jeden Tag etwas "Besonderes" einzubauen. Abnahme werden wir sehen wenn ich wieder da bin. Ansonsten wünsche ich euch eine gute Zeit, eine gute Abnahme und bleibt mir alle gesund. Ich würde mich freuen wenn ihr ab und zu mal bei mir im Post vorbeischaut.Oder wer mag und auf IG:reise_nixe. Ich werde sobald es möglich ist oder ich Zeit habe und vor allem WLAN, Fotos einstellen von meiner geplanten Reise .Alles liebe und herzliche Grüße Uschi.
02 mai 22 par le membre: 20Uschi
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Gute Reise und erholsame Wochen, Uschi! ☀️☀️☀️
02 mai 22 par le membre: MaxiMinus10;-)
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Danke Dir Maxi, hab dich grad auf IG "angefragt". 🙋🏼♀️☺️
02 mai 22 par le membre: 20Uschi
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19 Punkte, Zuhname 0,4 Kilo. Aktuelles Gewicht 67,8 Kilo 🙋🏻♀️
02 mai 22 par le membre: kirchgellersen
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@Uschi, ich wünsche Dir einen schönen Tag Urlaub 😍
02 mai 22 par le membre: kirchgellersen
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Danke Kirchgellersen, Dir eine gute Zeit 🙋🏼♀️.
02 mai 22 par le membre: 20Uschi
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@Uschi alles gut und erhole dich gut. Einen schönen Urlaub 🌞
02 mai 22 par le membre: Franzi 55
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Diese Woche habe ich 27 Punkte und wieder eine zuhnahme. Neues Gewicht 88,2 kg. Wieder versuchen im ETB zu bleiben.
02 mai 22 par le membre: Franzi 55
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25 Punkte... Neues Gewicht 79 ( Abnahme )
02 mai 22 par le membre: dornfelder09
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Guten Morgen ihr Lieben, ich musste mich leider noch etwas zurücknehmen,weil meine Gesundheit noch etwas schächelte. Ich habe 11Punkte erreicht und Gewicht ist bei 81,0Kg geblieben 👍.
Liebe Uschi, ich wünsche dir eine super schöne Zeit. Bis bald🙋
02 mai 22 par le membre: @Hella 🙋
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Guten Morgen ☀️ Ich habe nur 18 Punkte geschafft. Eine Zunahme von 0,2…na immerhin ist das fast wie Halten 😅 Eine schöne sonnige Woche wünsche ich euch!
03 mai 22 par le membre: MaxiMinus10;-)
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@all, meine Lieben, danke für die Urlaubswünsche. Ich hoffe, dass sich viele "Gedanken, negative Ideen,Sorgen" lösen werden. Bin ganz optimistisch. 36 Jahre Beziehung ist halt auch jetzt noch "harte" Arbeit für beide Seiten. Wir haben schon schlimmere Zeiten gemeinsam überstanden. So in ner Stunde geht's los. Danke für eure Unterstützung.LG Uschi 🙋🏼♀️🤗
03 mai 22 par le membre: 20Uschi
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