Journal de Jaden., 26 avr. 22

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Okula dönünce hareketsizlik , beslenmeye dikkat etmemem ve ağırlıksız antrenmanlar sayesinde aldığım yağlar kaybettiğim kaslarım.. Arada 3 kilo var . Başlangıç yapmak istiyorum. Hayırlı olsun

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2022:

1418 kcal

Gras: 47,94g | Prot: 51,44g | Glu: 192,83g. Dîner: Güllaç, XRoll Kakaolu Gofret, Dürüm Döner. plus...

11 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

40 supporteurs Encourager

Commentaires

Başarılaarr yaparsın tekrar

26 avr. 22 par le membre: Arif Aslan Kaya

sol ayağınızda ki nedir ? bu arada umarım başarırsınız 🙏

26 avr. 22 par le membre: a.tasci001

Ayagim burkuk :( , sabitlemek icin bileklik kullaniyorum

26 avr. 22 par le membre: Jaden.

3 kilo bile baya bi şekil katmış vücuduna devamm 😊🦾🦾

26 avr. 22 par le membre: haruunn

Yaparsınız. 💪💪💪

26 avr. 22 par le membre: ErtanYek

Namkör bu spor

27 avr. 22 par le membre: Accuaryz AX-50

Geçmiş olsun 🙏

27 avr. 22 par le membre: a.tasci001


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