Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2022
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110,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,7 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2338 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 212,78g | Glu: 230,81g.
Petit Déjeuner: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Déjeuner: Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Zaffari Batata Doce Assada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Zaffari Batata Doce Assada , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. plus...
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4615 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Aérobie - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de RCardosoR
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