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Défi relevé...
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1798 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 152,20g | Glu: 187,80g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Déjeuner: Poires, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Skyr, Thiriet Fèves Pelées, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Boulettes de tofu. Dîner: Bowlflan protéiné amande citron, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Gervais Carré Frais 0%, Navets, Carottes, Quinoa (Cuit). plus...
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2153 kcal
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Exercice:
marche lestée - 33 minutes, course à pied - 55 minutes, Google Fit - 22 heures et 32 minutes. plus...
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 Commentaires
Super d'avoir relevé le défi Lau! Bravo !
27 avr. 22 par le membre: liliberly
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Merci, ça me change de la marche lestée 😅
27 avr. 22 par le membre: 🌿LAU LMT 🌿
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Tu détestes toujours autant , ou ça t'as donné envie de continuer?
27 avr. 22 par le membre: liliberly
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Ha non non ça m'a pas donné envie 🤣🤣, mais le pire c'est que j'ai été remise au défi sur une course 🤦🏼♀️, il veut me tuer je crois..
Je préfère de loin la marche rapide ou la marche Afghanistanne.
27 avr. 22 par le membre: 🌿LAU LMT 🌿
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Bravo pour avoir relevé le défi
27 avr. 22 par le membre: Kakarot84
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:)) ... alors bon courage pour le second défi! J'aime beaucoup la course à pied , la marche rapide et les randos. Je ne connaissais pas la marche afghane ...
27 avr. 22 par le membre: liliberly
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La Afghanistanne je l'utilise plus comme séance de relaxation et méditation, c'est un recentrage sur soit et ça permet d'améliorer la respiration et pouvoir perdurer encore en effort 👌🏻😁
27 avr. 22 par le membre: 🌿LAU LMT 🌿
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27 avr. 22 par le membre: 🌿LAU LMT 🌿
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23 juin 22 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Historique de poids de 🌿LAU LMT 🌿
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