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Foco, meu querido, cadê você??? Acabei fazendo um dia lixo hoje, não resisti e comprei um cachorrão-quente que estava namorando há tempos, queria experimentar... tudo bem que faz alguns meses que não como algo do tipo (até comi cachorrinho nesse meio tempo, mas aqueles pequenos de festa), mas, mesmo assim, não devia... e agora estou aqui, meio embrulhada, enjoada, acho que a gente desacostuma com esse tipo de comida! Bem, pelo menos vai servir como experiência pra ver o quanto vai impactar na balança amanhã!!
Espero amanhã e no findi estar bem mais controlada, tenho que compensar direitinho o dia de hoje!! Ai ai ai!
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1537 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 70,22g | Glu: 193,05g.
Petit Déjeuner: Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, AdeS Leite de Soja Original, Bionatus Spirulina, Mamão. Déjeuner: Folhados, Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Feijão Preto, Vapza Seleta de Legumes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Do Bem Suco de Tangerina Integral. Dîner: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Autre: Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Baunilha com Cokies, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo. plus...
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1791 kcal
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Exercice:
Tai chi chuan - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, trabalhar no computador - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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