Journal de 🌿LAU LMT 🌿, 28 avr. 22

Galette d'avoine au jambon et parmesan avec laitue à l'huile de sésame et skyr banane cacahuètes.

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1697 kcal

Gras: 38,38g | Prot: 123,23g | Glu: 234,93g.   Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Skippy Beurre de Cacahuète , Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Bonne Maman Confiture de Prunes , Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Déjeuner: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Laitue, Cacahuètes, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Banane, Pâturages Skyr, Pâturages Crème Épaisse 7%, Parmesan (Dur), Jambon, Galette d'avoine. Dîner: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Galette de lentilles, Galette d'avoine, Poulain Cacao Grand Arôme , Auchan Banane, Chou-Fleur, Patate Douce. plus...

2042 kcal

Exercice: marche lestée - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...