Journal de luciano_leonel, 20 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2014
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2014:
3743 kcal Gras: 132,15g | Prot: 164,85g | Glu: 469,77g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Bob's Batata Frita Grande, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Antarctica Soda Limonada, Pizza de Queijo. Snacks/Autre: Santa Helena Paçoquita (20g), Yoki Pipoca Natural com Sal, Fleischmann Chantilly Spray, Sufresh Néctar de Maçã, Quatá Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês. plus...
2090 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de luciano_leonel


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.