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KTVD83
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29 avr. 22
Journal de KTVD83, 29 avr. 22
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Half jaar geleden gestopt met roken, nu voor het eerst weer op de weegschaal durven te staan en.. HEEL erg geschrokken. Dus aan de bak!
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
20 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 avril 2022:
1404 kcal
Gras: 47,74g | Prot: 58,36g | Glu: 181,35g.
Petit Déjeuner:
Water, Pindakaas, Volkoren Brood, AH Mango Gesneden.
Déjeuner:
Water, Frambozen, AH Vanille Vla.
Dîner:
Uien, Tomaten, Wortelen, Courgette, AH Gehakt Half-om-Half, Spagheroni Spagheroni, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren).
Snacks/Autre:
Gekookt Ei, Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout.
plus...
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
Succes 👍
29 avr. 22 par le membre:
annemiek rembil
zet em op💪💪. En knap dat je bent gestopt. Dat is al een stap in de richting van een gezonde leefstijl ♥️
29 avr. 22 par le membre:
smootylaatmaar
Succes! 💪🏻
29 avr. 22 par le membre:
ingridt
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