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Hoje ta difícil, não tive uma boa noite de sono, não tive um apetite saudavel... só comi porcaria.. Mas amanha já outro dia.. Vamos ter força de vontade para seguir em frente..
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1296 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 60,90g | Glu: 117,71g.
Petit Déjeuner: Pullman Mini Bolo Chocolate, Molico Leite Fermentado Desnatado com Polpa de Fruta. Déjeuner: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Dîner: Seara Apresuntado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Mussarela, Pão Francês, Elma Chips Amendoim sem Pele, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Autre: Seara Apresuntado. plus...
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2199 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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