Journal de luciano_leonel, 21 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2014
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2014:
3415 kcal Gras: 170,32g | Prot: 158,94g | Glu: 311,45g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Andorinha Brioche de Parmesão. Déjeuner: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Carne. Dîner: Regina Cacau Torta Holandesa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Salame, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Dona Benta Bolinho de Chuva, Yoki Pipoca Natural com Sal. plus...
2106 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine



     
 

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