Journal de newka, 21 déc. 14

Um lilo *-*
91 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2014:
831 kcal Gras: 31,75g | Prot: 45,10g | Glu: 94,29g.   Petit Déjeuner: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Marilan Magic Toast Light, Polenghi Requeijão Light. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Feijão Preto, Arroz Branco. Dîner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Bauducco Panettone, Kefir de Leite, Kefir de Leite. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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