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Ganz einfach, ganz schnell, leckeres Frühstück
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2797 kcal
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Gras: 78,65g | Prot: 116,83g | Glu: 390,37g.
Petit Déjeuner: Himbeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Möhren, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Datteltomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Mehrkornbrötchen. Dîner: Heidelbeeren, Pfirsiche, Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Philadelphia Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Snacks/Autre: Salzbrezeln, Lorenz Wilde Locken Erdnuss. plus...
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2972 kcal
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Exercice:
gemäßigtes Gehen - 2 heures, Fitness - 25 minutes, Bauchmuskeltraining - 15 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de typisch_dave
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