|
Рецепт протеиновых блинов на 2-4шт (зависит от размера):
2 яйца
1 скука протеина (30гр) - у меня ванильный
100мл молока
1 ст. л муки (на ваше усмотрение)
Все взбить и пожарить :)
На 100г: 160калл, 15гр. Белка, 6г жиров, 10 углеводов.
|
1049 kcal
|
Gras: 25,70g | Prot: 50,45g | Glu: 127,00g.
Petit Déjeuner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Киндер Молочный Ломтик, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, не Молоко Овсяное Шоколадное. Déjeuner: Del Nar Смузи Банан-Малина, Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Snacks/Autre: Leffe Пиво Темное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". plus...
|
|