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276.4 LBS
27.3% BF
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125,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 43,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2377 kcal
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Gras: 135,22g | Prot: 118,73g | Glu: 167,52g.
Petit Déjeuner: coconut oil, oat meal shoprite, complete casein, Muscle Milk Natural Vanilla - Protein, tonalin cla, Fish Oil Omega 3. Déjeuner: Real Mayonnaise, Turkey BLT Salad. Dîner: White Potatoes (Flesh and Skin), complete casein, Natural Vanilla - Protein, Real Mayonnaise, Broccoli, Turkey BLT Salad. Snacks/Autre: Cashew Nuts, Chips Ahoy! Original, Blueberry Muffins. plus...
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4138 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, gym - 1 heure et 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 42 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex7492
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