Journal de kitara#, 23 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2014
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2014:
1628 kcal Gras: 70,30g | Prot: 64,56g | Glu: 191,77g.   Petit Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Nane, Domatesler. Déjeuner: Armut, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. plus...
2046 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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