Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2014
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3289 kcal
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Gras: 121,04g | Prot: 111,06g | Glu: 456,15g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow. Déjeuner: Manzana, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spirali, Zumo de Limón, Palta Hass, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Dîner: Melones Cantaloupe, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal. Snacks/Autre: Chocolate Dulce u Oscuro, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar, Costa Gran Cereal Avena Cacao. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 4 heures, Shopping - 14 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures et 28 minutes, Bain - 37 minutes, Debout - 3 heures et 31 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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