Доброе утро !и на какую диету сели ?)
03 mai 22 par le membre: siav82
|
03 mai 22 par le membre: Kazyabra87
|
у тебя все получится.молодец
03 mai 22 par le membre: натусик трампампус
|
Четкой диеты пока нет. Стараюсь придерживаться пп +дефицит ккал. Тау же подключу спорт
03 mai 22 par le membre: lisena.1994
|
Похожая цель 💪🏻💪🏻💪🏻 все получится, не сдавайся 💃🏻💃🏻💃🏻
03 mai 22 par le membre: MariTesla
|
будете ли подключать спорт?
03 mai 22 par le membre: Sнежаna
|
Здорово, желаю удачи 🍀 все получится))
Я чуть больше месяца веду подсчёт калорий, стараюсь питаться правильно, пью много воды. И почти минус 10 кг 🥳
03 mai 22 par le membre: SvetaGera
|
Забыла про тренировки написать, 3 раза в неделю хожу в зал
03 mai 22 par le membre: SvetaGera
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "СТРОЙНОЕ ТЕЛО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.
03 mai 22 par le membre: fgxt
|
А я бы сказал, что многовато для завтрака - у сыра будь здоров калораж
03 mai 22 par le membre: listratkin
|
03 mai 22 par le membre: Anfisamv1
|
углевод надо добавить, сыра можно 0,030 гр в день.
03 mai 22 par le membre: Наталья Толкачева
|
молодец! у тебя всё получится!
я считаю питание с конца февраля. минус 6 кг)
ходила в зал 2 раза в неделю, сейчас дома занимаюсь и хожу гулять вечером
03 mai 22 par le membre: anastasiagushchina89
|
добрый день! а я замеры делаю тоже раз в неделю, но так как я работаю по пятидневки и на выходные бывает отхожу от нормы калорий, то замеры делаю в пятницу утром☺️
03 mai 22 par le membre: КатеринаЯр
|
Такая же ситуация))) тоже хочется в сентябре замуж стройной выходить)))
03 mai 22 par le membre: Nastykreml
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +7 996-592-10-69 «хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
03 mai 22 par le membre: эofia
|
Сколько часов после такого завтрака не хочется убивать?
04 mai 22 par le membre: Про100Алла
|
Привет,я тоже часто так завтракаю и до обеда нормально себя чувствую ,это низкоуглеводка,я тоже на ней сейчас
05 mai 22 par le membre: siav82
|
Svetagera А на какой диете ?или просто подсчёт ккал ?
05 mai 22 par le membre: siav82
|
А я вот на кремлевскую села ,она очень круто мне помогла года два назад ,вот посмотрим что будет через мес ,там буду решать ,как организм адаптироваться будет после диеты низкокалорийной
05 mai 22 par le membre: siav82
|