Journal de Kira4, 24 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2014
57 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2014:
1544 kcal Gras: 51,88g | Prot: 78,24g | Glu: 192,94g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Пряник "Тульский" со Сгущенкой. Snacks/Autre: Большевик Медвежонок Барни. Яблочная Начинка., Ватрушка с Творогом. plus...
2037 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Ménage - 40 minutes, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, Repos - 4 heures et 32 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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