Journal de Юльяна Андреевна, 03 mai 22

Три обеда - на 350 ккал;
Два ужина - на 190 ккал;

Понравилось раскладывать еду несколько дней вперёд, так значительно экономится время😉

---

1173 kcal

Gras: 18,73g | Prot: 124,31g | Glu: 126,11g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Déjeuner: Гречка, Куриные котлеты. Dîner: Овощи (ст.фасоль и морковь), Филе минтая тушеный. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яблоки с тыквой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. plus...